دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم غذایی سالم
کرد ورزش منظم رژیم غذایی سالم خواب کافی و کاهش...
کد خبر: ۴۱۶۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


کمتر شود به هر حال در هر سنی رژیم غذایی... سالم و ورزش مهم است و به محکم شدن بافت... استخوان کمک می کند رژیم غذایی و سلامت استخوان شاید... غذایی بالا نمی خورید استخوان ها تراکمشان را از دست...
کد خبر: ۴۱۶۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی نقش زیادی در...
رنج می برند اما نوع رژیم غذایی و شیوه زندگی... ناسالم مانند فست فود غذا های سرخ شده شیرینی ها... و به طور مشابه وقتی رژیم غذایی سالم و متعادل... رژیم غذایی روزانه خود وارد می کنید می تواند به...
کد خبر: ۳۹۹۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۱


شما در حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل کمک... تحرک در کنار رعایت یک برنامه غذایی سالم کمک شایانی...
کد خبر: ۳۹۸۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۹


با افزایش سن مهم است که راهی برای خوردن سالم... در سالم ماندن کمک کند اما با فهرست طولانی رژیم... هایی که در حال حاضر وجود دارد پیدا کردن رژیم...
رژیم ها بعد از ۵۰ سالگی رژیم مدیترانه ای است... رژیم مدیترانه ای به طور مداوم به عنوان یکی از... بهترین رژیم ها برای سلامت کلی و طول عمر رتبه... هرچه در سن بالاتری به این رژیم پایبند باشید عمر...
کد خبر: ۳۹۸۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۷


پوست با ایجاد تغییراتی ساده و کم هزینه در رژیم... غذایی و سبک زندگی به سلامت پوست خود کمک کنید... ویتامین c عدم مصرف دخانیات و پیروی از رژیم غذایی... سالم راهکارهای طبیعی برای حفظ کلاژن پوست است که عضو...
کد خبر: ۳۹۵۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۱


متخصص پوست و مو مطرح کرد؛
پوست با ایجاد تغییراتی ساده و کم هزینه در رژیم... غذایی و سبک زندگی به سلامت پوست خود کمک کنید... ویتامین c عدم مصرف دخانیات و پیروی از رژیم غذایی... سالم راهکارهای طبیعی برای حفظ کلاژن پوست است که عضو...
کد خبر: ۳۹۵۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۹


مثبت مانند سبک زندگی و رژیم غذایی سالم تحرک کافی... با تغییر رژیم غذایی بتوان عوارض شدید کووید ۱۹ را... همه افراد سالم به جز آنهایی که داروهای رقیق کننده... در حالی است که مصرف غذاهای سالم و مغذی می...
کد خبر: ۳۹۴۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۶


حقیقت در خصوص تخم مرغ چه تعداد تخم مرغ سالم... منوی غذایی آن ها قرار گرفته بود اما در کنار... که بیشتر آنها پرسشی در خصوص رژیم کامل غذایی افراد... ۴ تخم مرغ در هفته برای افراد سالم مشکلی ایجاد...
کد خبر: ۳۹۱۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۹


ابتلا به کم کاری تیروئید را به رژیم غذایی نامناسب... غذاهای سالمی است که غنی از موادی هستند که عملکرد... دارید لازم است تغییراتی در رژیم غذایی تان ایجاد کنید... بردیم فقط تکمیلی برای یک رژیم غذایی سالم اند و...
کد خبر: ۳۹۱۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۶